المياه هى أساس الحياة ولها فوائد عديدة لجسم الانسان، تطرد السموم وتزيل الشوائب والجراثيم، فضلا عن ذلك مفيدة لصحة البشرة والشعر.

ولكن الإفراط فى اى شىء ينقلب ضده ولا بد من الاعتدال، فالطبيعى هو تناول 2 لتر مياه فى اليوم، ولكن اكثر من ذلك قد يكون له أضرار للصحة.

كما ثبت أن شرب الماء في بعض المواقف المحددة، لا يفيد الإنسان بقدر ما يضره، وهو ما سنكتشفه معاً في هذا الفيديو.