تعبيرية
تعتبر أشعة الشمس من العوامل التي تتسبّب بظهور البقع الداكنّة، والتجاعيد على البشرة، والإصابة بمرض سرطان الجلد، ولحماية البشرة من الأشعة الضارة لا بدّ من اختيار المُنتجات الواقية التي تعمل على حماية البشرة من هذه الأشعة.
ونشر موقع “ويب ميد” المعني بالتقارير الطبية، تقريراً يرصد عدة نصائح لوقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة خلال فترة الصيف.
النصيحة الأولى: وضع كريمات واقية من أشعة الشمس الضارة لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ويستحسن أن يتم وضع الكريم قبل 15 دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس.
النصيحة الثانية: إعادة وضع كريمات الوقاية من أشعة الشمس الضارة كل 80 دقيقة على الأقل من المرة الأولى، إذا كنت لا تزال تتعرض للشمس خاصة في الصيف.
النصيحة الثالثة: ارتداء النظارات الشمسية.
النصيحة الرابعة: ارتداء القبعات واسعة الحواف، والقمصان والسراويل ذات الأكمام الطويلة.
النصيحة الخامسة: تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان من الساعة 10 صباحاً إلى الساعة 2 مساء يومياً.
النصيحة السادسة: فحص البشرة بانتظام حتى تتعرف طبيعتها، وترصد أي تغييرات أو بقع جلدية تظهر عليها.
النصيحة السابعة: ضرورة اختيار مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
النصيحة الثامنة: إذا كنت تصطحب أطفالك معك للخارج، يجب أن تحمي بشرة طفلك وتمارس معه عادات الحماية ذاتها التي تتبعها وعلى رأسها الكريمات الواقية من الشمس.
النصيحة التاسعة: عدم استخدام جهاز “تسمير” البشرة أو حمام الشمس الصناعي، وهو عبارة عن جهاز مزود بسرير ينتج أشعة فوق البنفسجية لإكساب البشرة اللون الأسمر.
المصدر: ويب ميد – الأناضول
