• الأخبار
  • البرامج
  • جدول العرض
  • الفترة التعليمية
  • HT ON #
Menu
  • الأخبار
  • البرامج
  • جدول العرض
  • الفترة التعليمية
  • HT ON #
Search
Close
  • الأخبار
  • البرامج
  • جدول العرض
  • الفترة التعليمية
  • HT ON #
Menu
  • الأخبار
  • البرامج
  • جدول العرض
  • الفترة التعليمية
  • HT ON #
Search
Close
  • الأخبار
  • البرامج
  • جدول العرض
  • الفترة التعليمية
  • HT ON #
Menu
  • الأخبار
  • البرامج
  • جدول العرض
  • الفترة التعليمية
  • HT ON #
Search
Close

أطعمة للريجيم قد تخدعك وتزيد من وزنك .. تعرف عليها

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 28, 2018
  • 2:43 ص
أطعمة للريجيم قد تخدعك وتزيد من وزنك .. تعرف عليها

يعاني قرابة 39 بالمئة من بالغي العالم من زيادة الوزن، ويقع معظمهم ضحيّة بعض الأطعمة التي تسوّق على أنها مخصصة للريجيم، إلا أن لها في الحقيقة نتائج عكسية.

ويشير موقع “هيلث لاين” الطبي إلى مجموعة من الأغذية التي تسوّقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم، ولكنها تسبب ضرراً كبيراً للحمية:

عصائر البروتين

بعض العصائر البروتينية مغذية وصحية، إلا أن عدداً كبيراً منها غنيّ بالسكر، وعلى سبيل المثال، تحتوي بعض العصائر الجاهزة ما يقرب من 14 ملعقة شاي (55 غرام) من السكر في الزجاجة الواحدة سعة 450 ميلي.

اللبن قليل الدسم ذو النكهة

الدّهون هي مادة مغذية، تعمل على تضخيم النكهات الغذائية، وعندما تتم إزالة الدهون للحد من السعرات الحرارية، عادة ما يتم تعويضها بالسكر من أجل تحسين النكهة.

المُحلّيات الصناعية

المحليات البديلة للسكر الأبيض، مثل السكر البني وجوز الهند وسكر التمر، يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، إذ إن بعضها يحتوي على سعرات حرارية أكبر من السكر العادي.

الحبوب المنخفضة السعرات

الحبوب منخفضة السعرات الحرارية مفيدة لكي تبدأ بها يومك إن كنت تتبع نظاماً غذائياً صحياً، لكن غالبية هذه المنتجات تحتوي على سكريات صناعية مضافة تزيد الوزن.

المصدر: سكاي نيوز

الكلمات المفتاحية: زيادة الوزن

أحدث المقالات

حاملة الطائرات

الولايات المتحدة تُعلن تمديد مهمة حاملة طائرات بعد هجمات في سوريا

الذهب يواصل ارتفاعه وتراجع جديد لليرة السورية

أسعار العملات والذهب أمام الليرتين السورية والتركية – السبت 01 04 2023

نشرة أخبار المساء 31 3 2023 وفيها: تقرير يوثّق استخدام سلطة الأسد كاسحات الألغام ضد المدنيين

نشرة أخبار المساء 31 3 2023 وفيها: تقرير يوثّق استخدام سلطة الأسد كاسحات الألغام ضد المدنيين

الأكثر قراءة

الرياض

وول ستريت جورنال: اﻷسد سيحضر القمة العربية المقبلة في الرياض بموجب اتفاق

انخفاض

أسعار العملات والذهب أمام الليرتين السورية والتركية – السبت 25 03 2023

موسكو

مسؤول تركي يكشف عن توقعاته بشأن الاجتماع الرباعي مع سلطة اﻷسد

أطعمة للريجيم قد تخدعك وتزيد من وزنك .. تعرف عليها

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 28, 2018
  • 2:43 ص
أطعمة للريجيم قد تخدعك وتزيد من وزنك .. تعرف عليها

يعاني قرابة 39 بالمئة من بالغي العالم من زيادة الوزن، ويقع معظمهم ضحيّة بعض الأطعمة التي تسوّق على أنها مخصصة للريجيم، إلا أن لها في الحقيقة نتائج عكسية.

ويشير موقع “هيلث لاين” الطبي إلى مجموعة من الأغذية التي تسوّقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم، ولكنها تسبب ضرراً كبيراً للحمية:

عصائر البروتين

بعض العصائر البروتينية مغذية وصحية، إلا أن عدداً كبيراً منها غنيّ بالسكر، وعلى سبيل المثال، تحتوي بعض العصائر الجاهزة ما يقرب من 14 ملعقة شاي (55 غرام) من السكر في الزجاجة الواحدة سعة 450 ميلي.

اللبن قليل الدسم ذو النكهة

الدّهون هي مادة مغذية، تعمل على تضخيم النكهات الغذائية، وعندما تتم إزالة الدهون للحد من السعرات الحرارية، عادة ما يتم تعويضها بالسكر من أجل تحسين النكهة.

المُحلّيات الصناعية

المحليات البديلة للسكر الأبيض، مثل السكر البني وجوز الهند وسكر التمر، يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، إذ إن بعضها يحتوي على سعرات حرارية أكبر من السكر العادي.

الحبوب المنخفضة السعرات

الحبوب منخفضة السعرات الحرارية مفيدة لكي تبدأ بها يومك إن كنت تتبع نظاماً غذائياً صحياً، لكن غالبية هذه المنتجات تحتوي على سكريات صناعية مضافة تزيد الوزن.

المصدر: سكاي نيوز

الكلمات المفتاحية: زيادة الوزن

أحدث المقالات

حاملة الطائرات

الولايات المتحدة تُعلن تمديد مهمة حاملة طائرات بعد هجمات في سوريا

الذهب يواصل ارتفاعه وتراجع جديد لليرة السورية

أسعار العملات والذهب أمام الليرتين السورية والتركية – السبت 01 04 2023

نشرة أخبار المساء 31 3 2023 وفيها: تقرير يوثّق استخدام سلطة الأسد كاسحات الألغام ضد المدنيين

نشرة أخبار المساء 31 3 2023 وفيها: تقرير يوثّق استخدام سلطة الأسد كاسحات الألغام ضد المدنيين

الأكثر قراءة

الرياض

وول ستريت جورنال: اﻷسد سيحضر القمة العربية المقبلة في الرياض بموجب اتفاق

انخفاض

أسعار العملات والذهب أمام الليرتين السورية والتركية – السبت 25 03 2023

موسكو

مسؤول تركي يكشف عن توقعاته بشأن الاجتماع الرباعي مع سلطة اﻷسد

أطعمة للريجيم قد تخدعك وتزيد من وزنك .. تعرف عليها

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 28, 2018
  • 2:43 ص
أطعمة للريجيم قد تخدعك وتزيد من وزنك .. تعرف عليها

يعاني قرابة 39 بالمئة من بالغي العالم من زيادة الوزن، ويقع معظمهم ضحيّة بعض الأطعمة التي تسوّق على أنها مخصصة للريجيم، إلا أن لها في الحقيقة نتائج عكسية.

ويشير موقع “هيلث لاين” الطبي إلى مجموعة من الأغذية التي تسوّقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم، ولكنها تسبب ضرراً كبيراً للحمية:

عصائر البروتين

بعض العصائر البروتينية مغذية وصحية، إلا أن عدداً كبيراً منها غنيّ بالسكر، وعلى سبيل المثال، تحتوي بعض العصائر الجاهزة ما يقرب من 14 ملعقة شاي (55 غرام) من السكر في الزجاجة الواحدة سعة 450 ميلي.

اللبن قليل الدسم ذو النكهة

الدّهون هي مادة مغذية، تعمل على تضخيم النكهات الغذائية، وعندما تتم إزالة الدهون للحد من السعرات الحرارية، عادة ما يتم تعويضها بالسكر من أجل تحسين النكهة.

المُحلّيات الصناعية

المحليات البديلة للسكر الأبيض، مثل السكر البني وجوز الهند وسكر التمر، يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، إذ إن بعضها يحتوي على سعرات حرارية أكبر من السكر العادي.

الحبوب المنخفضة السعرات

الحبوب منخفضة السعرات الحرارية مفيدة لكي تبدأ بها يومك إن كنت تتبع نظاماً غذائياً صحياً، لكن غالبية هذه المنتجات تحتوي على سكريات صناعية مضافة تزيد الوزن.

المصدر: سكاي نيوز

  • زيادة الوزن

أحدث المقالات

حاملة الطائرات

الولايات المتحدة تُعلن تمديد مهمة حاملة طائرات بعد هجمات في سوريا

الذهب يواصل ارتفاعه وتراجع جديد لليرة السورية

أسعار العملات والذهب أمام الليرتين السورية والتركية – السبت 01 04 2023

نشرة أخبار المساء 31 3 2023 وفيها: تقرير يوثّق استخدام سلطة الأسد كاسحات الألغام ضد المدنيين

نشرة أخبار المساء 31 3 2023 وفيها: تقرير يوثّق استخدام سلطة الأسد كاسحات الألغام ضد المدنيين

الأكثر قراءة

الرياض

وول ستريت جورنال: اﻷسد سيحضر القمة العربية المقبلة في الرياض بموجب اتفاق

انخفاض

أسعار العملات والذهب أمام الليرتين السورية والتركية – السبت 25 03 2023

موسكو

مسؤول تركي يكشف عن توقعاته بشأن الاجتماع الرباعي مع سلطة اﻷسد

المقال التالي
بعد تعرضه لهتافات عنصرية.. رونالدو وصلاح يعلّقان

بعد تعرضه لهتافات عنصرية.. رونالدو وصلاح يعلّقان

تردد البث الفضائي:

NILESAT
11678-27500 / V

  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
Menu
  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم الفضائية
All Rights Reserved 2023

تردد البث الفضائي:

NILESAT
11678-27500 / V

  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
Menu
  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم الفضائية
All Rights Reserved 2023

Facebook Twitter Youtube Instagram Vimeo Rss

Add New Playlist