• الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • جدول العرض
  • HT ON #
Menu
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • جدول العرض
  • HT ON #
Search
Close this search box.
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • جدول العرض
  • HT ON #
Menu
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • جدول العرض
  • HT ON #
Search
Close this search box.
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • جدول العرض
  • HT ON #
Menu
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • جدول العرض
  • HT ON #
Search
Close this search box.

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

إعلان موول
720150
  • أخبار, منوعات
  • 2018/12/07
  • 1:24 م

وقت القراءة المتوقع: 3 دقائق

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيراً.

وأجرى العلماء بحثهم على 28 ألف رجل على مدى عقدين من الزمن وكان متوسط أعمارهم 51 عاما، وكان المشاركون يجيبون مرة كل أربعة أعوام على استبيان بشأن استهلاكهم للفاكهة والخضار وغيرها من الأطعمة، كما خضعوا أيضا لاختبارات في مهارات التفكير والذاكرة عندما بلغوا 73 عاما.

واستنادا إلى نتائج هذه الاختبارات وجد الباحثون أنه في نهاية السبعينات من العمر قلت احتمالات تعرض الرجال الذين تناولوا المزيد من الخضار على مدى العقدين السابقين لمشكلات إدراكية بنسبة 17 بالمئة عن غيرهم بينما قل احتمال إصابتهم بمشكلات إدراكية خطيرة بنسبة 34 بالمئة عن الرجال الذين كان طعامهم يحتوي على خضراوات أقل.

وقال الباحثون في دورية (طب الأعصاب) إن استهلاك الفاكهة لا يؤثر على ما يبدو على فرص الإصابة بمشكلات إدراكية بسيطة لكن الرجال الذين يتناولون المزيد من عصير البرتقال تقل احتمالات تعرضهم لاضطرابات إدراكية شديدة بنسبة 47 بالمئة عمن يتناولونه قليلا.

وقال كبير الباحثين في الدراسة تشانج تشينج يوان من كلية تشان للصحة العامة في بوسطن عبر البريد الإلكتروني “قد يكون تناول الخضار على المدى الطويل (مثل الخضار الورقية والخضراوات الحمراء) والفواكه (مثل ثمار التوت) وعصير الفواكه (مثل عصير البرتقال) مفيدا للوظائف الإدراكية الذاتية في أواخر العمر”.

وقالت هانا جاردنر الباحثة في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر والتي لم تشارك في إعداد الدراسة ”الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي المخ من الإجهاد التأكسدي وتحافظ على كفاءة الأوعية الدموية وهي أمور مهمة للصحة العقلية“.

المصدر: رويترز

الكلمات المفتاحية: خضرواتفاكهةمنوعات
إعلان موول
720150

أحدث المقالات

وآمنهم من خوف – مسؤولية المرأة التربوية وأهميتها (٢)

وآمنهم من خوف – مسؤولية المرأة التربوية وأهميتها (٢)

موجز أخبار الخامسة 1 12 2023

موجز أخبار الخامسة 1 12 2023

نشرة أخبار المنتصف 01 12 2023 وفيها: سلطة الأسد تُشرّع قانون التصرف بالأموال المصادرة من معارضي الأسد وغيرهم

نشرة أخبار المنتصف 01 12 2023 وفيها: سلطة الأسد تُشرّع قانون التصرف بالأموال المصادرة من معارضي الأسد وغيرهم

الأكثر قراءة

خاص| ارتفاع أسعار الزيت لا يشفع لعمال المياومة في الشمال السوري.. أجور زهيدة وحقوق مهدرة

بعد غلاء المازوت.. السوريون في مناطق سيطرة اﻷسد يشترون الدفء في أكياس!

دعوة لاعتقال اﻷسد في اﻹمارات!

دعوة لاعتقال اﻷسد في اﻹمارات!

مطار يرفض هبوط الطائرات القادمة من اللاذقية

مطار يرفض هبوط الطائرات القادمة من اللاذقية

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 7, 2018
  • 1:24 م

وقت القراءة المتوقع: 3 دقائق

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيراً.

وأجرى العلماء بحثهم على 28 ألف رجل على مدى عقدين من الزمن وكان متوسط أعمارهم 51 عاما، وكان المشاركون يجيبون مرة كل أربعة أعوام على استبيان بشأن استهلاكهم للفاكهة والخضار وغيرها من الأطعمة، كما خضعوا أيضا لاختبارات في مهارات التفكير والذاكرة عندما بلغوا 73 عاما.

واستنادا إلى نتائج هذه الاختبارات وجد الباحثون أنه في نهاية السبعينات من العمر قلت احتمالات تعرض الرجال الذين تناولوا المزيد من الخضار على مدى العقدين السابقين لمشكلات إدراكية بنسبة 17 بالمئة عن غيرهم بينما قل احتمال إصابتهم بمشكلات إدراكية خطيرة بنسبة 34 بالمئة عن الرجال الذين كان طعامهم يحتوي على خضراوات أقل.

وقال الباحثون في دورية (طب الأعصاب) إن استهلاك الفاكهة لا يؤثر على ما يبدو على فرص الإصابة بمشكلات إدراكية بسيطة لكن الرجال الذين يتناولون المزيد من عصير البرتقال تقل احتمالات تعرضهم لاضطرابات إدراكية شديدة بنسبة 47 بالمئة عمن يتناولونه قليلا.

وقال كبير الباحثين في الدراسة تشانج تشينج يوان من كلية تشان للصحة العامة في بوسطن عبر البريد الإلكتروني “قد يكون تناول الخضار على المدى الطويل (مثل الخضار الورقية والخضراوات الحمراء) والفواكه (مثل ثمار التوت) وعصير الفواكه (مثل عصير البرتقال) مفيدا للوظائف الإدراكية الذاتية في أواخر العمر”.

وقالت هانا جاردنر الباحثة في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر والتي لم تشارك في إعداد الدراسة ”الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي المخ من الإجهاد التأكسدي وتحافظ على كفاءة الأوعية الدموية وهي أمور مهمة للصحة العقلية“.

المصدر: رويترز

الكلمات المفتاحية: خضرواتفاكهةمنوعات

أحدث المقالات

وآمنهم من خوف – مسؤولية المرأة التربوية وأهميتها (٢)

وآمنهم من خوف – مسؤولية المرأة التربوية وأهميتها (٢)

موجز أخبار الخامسة 1 12 2023

موجز أخبار الخامسة 1 12 2023

نشرة أخبار المنتصف 01 12 2023 وفيها: سلطة الأسد تُشرّع قانون التصرف بالأموال المصادرة من معارضي الأسد وغيرهم

نشرة أخبار المنتصف 01 12 2023 وفيها: سلطة الأسد تُشرّع قانون التصرف بالأموال المصادرة من معارضي الأسد وغيرهم

الأكثر قراءة

خاص| ارتفاع أسعار الزيت لا يشفع لعمال المياومة في الشمال السوري.. أجور زهيدة وحقوق مهدرة

بعد غلاء المازوت.. السوريون في مناطق سيطرة اﻷسد يشترون الدفء في أكياس!

دعوة لاعتقال اﻷسد في اﻹمارات!

دعوة لاعتقال اﻷسد في اﻹمارات!

مطار يرفض هبوط الطائرات القادمة من اللاذقية

مطار يرفض هبوط الطائرات القادمة من اللاذقية

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 7, 2018
  • 1:24 م
دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيراً.

وأجرى العلماء بحثهم على 28 ألف رجل على مدى عقدين من الزمن وكان متوسط أعمارهم 51 عاما، وكان المشاركون يجيبون مرة كل أربعة أعوام على استبيان بشأن استهلاكهم للفاكهة والخضار وغيرها من الأطعمة، كما خضعوا أيضا لاختبارات في مهارات التفكير والذاكرة عندما بلغوا 73 عاما.

واستنادا إلى نتائج هذه الاختبارات وجد الباحثون أنه في نهاية السبعينات من العمر قلت احتمالات تعرض الرجال الذين تناولوا المزيد من الخضار على مدى العقدين السابقين لمشكلات إدراكية بنسبة 17 بالمئة عن غيرهم بينما قل احتمال إصابتهم بمشكلات إدراكية خطيرة بنسبة 34 بالمئة عن الرجال الذين كان طعامهم يحتوي على خضراوات أقل.

وقال الباحثون في دورية (طب الأعصاب) إن استهلاك الفاكهة لا يؤثر على ما يبدو على فرص الإصابة بمشكلات إدراكية بسيطة لكن الرجال الذين يتناولون المزيد من عصير البرتقال تقل احتمالات تعرضهم لاضطرابات إدراكية شديدة بنسبة 47 بالمئة عمن يتناولونه قليلا.

وقال كبير الباحثين في الدراسة تشانج تشينج يوان من كلية تشان للصحة العامة في بوسطن عبر البريد الإلكتروني “قد يكون تناول الخضار على المدى الطويل (مثل الخضار الورقية والخضراوات الحمراء) والفواكه (مثل ثمار التوت) وعصير الفواكه (مثل عصير البرتقال) مفيدا للوظائف الإدراكية الذاتية في أواخر العمر”.

وقالت هانا جاردنر الباحثة في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر والتي لم تشارك في إعداد الدراسة ”الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي المخ من الإجهاد التأكسدي وتحافظ على كفاءة الأوعية الدموية وهي أمور مهمة للصحة العقلية“.

المصدر: رويترز

  • خضروات, فاكهة, منوعات

أحدث المقالات

وآمنهم من خوف – مسؤولية المرأة التربوية وأهميتها (٢)

وآمنهم من خوف – مسؤولية المرأة التربوية وأهميتها (٢)

موجز أخبار الخامسة 1 12 2023

موجز أخبار الخامسة 1 12 2023

نشرة أخبار المنتصف 01 12 2023 وفيها: سلطة الأسد تُشرّع قانون التصرف بالأموال المصادرة من معارضي الأسد وغيرهم

نشرة أخبار المنتصف 01 12 2023 وفيها: سلطة الأسد تُشرّع قانون التصرف بالأموال المصادرة من معارضي الأسد وغيرهم

الأكثر قراءة

خاص| ارتفاع أسعار الزيت لا يشفع لعمال المياومة في الشمال السوري.. أجور زهيدة وحقوق مهدرة

بعد غلاء المازوت.. السوريون في مناطق سيطرة اﻷسد يشترون الدفء في أكياس!

دعوة لاعتقال اﻷسد في اﻹمارات!

دعوة لاعتقال اﻷسد في اﻹمارات!

مطار يرفض هبوط الطائرات القادمة من اللاذقية

مطار يرفض هبوط الطائرات القادمة من اللاذقية

المقال التالي
الأسد يستعد لإطلاق مخبر جنائي رقمي مهمته الكشف عما وصفها بـ “الجرائم الإلكترونية”

الأسد يستعد لإطلاق مخبر جنائي رقمي مهمته الكشف عما وصفها بـ "الجرائم الإلكترونية"

تردد البث الفضائي:

NILESAT
12688-27500 / V

  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • الفترة التعليمية
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع
  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • الفترة التعليمية
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم

All Rights Reserved © 2023

تردد البث الفضائي:

NILESAT
12688-27500 / V

  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • الفترة التعليمية
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع
Menu
  • من نحن
  • مراسلونا
  • البث الحي
  • منصاتنا
  • الفترة التعليمية
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم

All Rights Reserved © 2023

Facebook Youtube Instagram Whatsapp Tiktok Rss