• الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

إعلان موول
720150
  • أخبار, منوعات
  • 2018/12/07
  • 1:24 م

وقت القراءة المتوقع: 3 دقائق

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيراً.

وأجرى العلماء بحثهم على 28 ألف رجل على مدى عقدين من الزمن وكان متوسط أعمارهم 51 عاما، وكان المشاركون يجيبون مرة كل أربعة أعوام على استبيان بشأن استهلاكهم للفاكهة والخضار وغيرها من الأطعمة، كما خضعوا أيضا لاختبارات في مهارات التفكير والذاكرة عندما بلغوا 73 عاما.

واستنادا إلى نتائج هذه الاختبارات وجد الباحثون أنه في نهاية السبعينات من العمر قلت احتمالات تعرض الرجال الذين تناولوا المزيد من الخضار على مدى العقدين السابقين لمشكلات إدراكية بنسبة 17 بالمئة عن غيرهم بينما قل احتمال إصابتهم بمشكلات إدراكية خطيرة بنسبة 34 بالمئة عن الرجال الذين كان طعامهم يحتوي على خضراوات أقل.

وقال الباحثون في دورية (طب الأعصاب) إن استهلاك الفاكهة لا يؤثر على ما يبدو على فرص الإصابة بمشكلات إدراكية بسيطة لكن الرجال الذين يتناولون المزيد من عصير البرتقال تقل احتمالات تعرضهم لاضطرابات إدراكية شديدة بنسبة 47 بالمئة عمن يتناولونه قليلا.

وقال كبير الباحثين في الدراسة تشانج تشينج يوان من كلية تشان للصحة العامة في بوسطن عبر البريد الإلكتروني “قد يكون تناول الخضار على المدى الطويل (مثل الخضار الورقية والخضراوات الحمراء) والفواكه (مثل ثمار التوت) وعصير الفواكه (مثل عصير البرتقال) مفيدا للوظائف الإدراكية الذاتية في أواخر العمر”.

وقالت هانا جاردنر الباحثة في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر والتي لم تشارك في إعداد الدراسة ”الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي المخ من الإجهاد التأكسدي وتحافظ على كفاءة الأوعية الدموية وهي أمور مهمة للصحة العقلية“.

المصدر: رويترز

الكلمات المفتاحية: خضرواتفاكهةمنوعات
إعلان موول
720150
102
المشاهدات

أحدث المقالات

موسكو تدعو وزير الخارجية السوري لزيارتها

موسكو تدعو وزير الخارجية السوري لزيارتها

2025-06-22
استقرار سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار

استقرار سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار

2025-06-22
الرئيس الأمريكي يعلن ضرب مفاعلات إيرانية

الرئيس الأمريكي يعلن ضرب مفاعلات إيرانية

2025-06-22

الأكثر قراءة

جماعة الإخوان المسلمين في سوريا ترفض بيانًا بتأييد إيران

جماعة الإخوان المسلمين في سوريا ترفض بيانًا بتأييد إيران

2025-06-19
محافظة حلب تنجز خطة دمج المؤسسات في مناطق الشمال السوري

محافظة حلب تنجز خطة دمج المؤسسات في مناطق الشمال السوري

2025-06-19
ترامب يأمر بإخلاء طهران ونتنياهو يهدد باغتيال خامنئي مع استمرار القصف الإيراني

ترامب يأمر بإخلاء طهران ونتنياهو يهدد باغتيال خامنئي مع استمرار القصف الإيراني

2025-06-17

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 7, 2018
  • 1:24 م

وقت القراءة المتوقع: 3 دقائق

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيراً.

وأجرى العلماء بحثهم على 28 ألف رجل على مدى عقدين من الزمن وكان متوسط أعمارهم 51 عاما، وكان المشاركون يجيبون مرة كل أربعة أعوام على استبيان بشأن استهلاكهم للفاكهة والخضار وغيرها من الأطعمة، كما خضعوا أيضا لاختبارات في مهارات التفكير والذاكرة عندما بلغوا 73 عاما.

واستنادا إلى نتائج هذه الاختبارات وجد الباحثون أنه في نهاية السبعينات من العمر قلت احتمالات تعرض الرجال الذين تناولوا المزيد من الخضار على مدى العقدين السابقين لمشكلات إدراكية بنسبة 17 بالمئة عن غيرهم بينما قل احتمال إصابتهم بمشكلات إدراكية خطيرة بنسبة 34 بالمئة عن الرجال الذين كان طعامهم يحتوي على خضراوات أقل.

وقال الباحثون في دورية (طب الأعصاب) إن استهلاك الفاكهة لا يؤثر على ما يبدو على فرص الإصابة بمشكلات إدراكية بسيطة لكن الرجال الذين يتناولون المزيد من عصير البرتقال تقل احتمالات تعرضهم لاضطرابات إدراكية شديدة بنسبة 47 بالمئة عمن يتناولونه قليلا.

وقال كبير الباحثين في الدراسة تشانج تشينج يوان من كلية تشان للصحة العامة في بوسطن عبر البريد الإلكتروني “قد يكون تناول الخضار على المدى الطويل (مثل الخضار الورقية والخضراوات الحمراء) والفواكه (مثل ثمار التوت) وعصير الفواكه (مثل عصير البرتقال) مفيدا للوظائف الإدراكية الذاتية في أواخر العمر”.

وقالت هانا جاردنر الباحثة في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر والتي لم تشارك في إعداد الدراسة ”الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي المخ من الإجهاد التأكسدي وتحافظ على كفاءة الأوعية الدموية وهي أمور مهمة للصحة العقلية“.

المصدر: رويترز

الكلمات المفتاحية: خضرواتفاكهةمنوعات
102
المشاهدات

أحدث المقالات

موسكو تدعو وزير الخارجية السوري لزيارتها

موسكو تدعو وزير الخارجية السوري لزيارتها

2025-06-22
استقرار سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار

استقرار سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار

2025-06-22
الرئيس الأمريكي يعلن ضرب مفاعلات إيرانية

الرئيس الأمريكي يعلن ضرب مفاعلات إيرانية

2025-06-22

الأكثر قراءة

جماعة الإخوان المسلمين في سوريا ترفض بيانًا بتأييد إيران

جماعة الإخوان المسلمين في سوريا ترفض بيانًا بتأييد إيران

2025-06-19
محافظة حلب تنجز خطة دمج المؤسسات في مناطق الشمال السوري

محافظة حلب تنجز خطة دمج المؤسسات في مناطق الشمال السوري

2025-06-19
ترامب يأمر بإخلاء طهران ونتنياهو يهدد باغتيال خامنئي مع استمرار القصف الإيراني

ترامب يأمر بإخلاء طهران ونتنياهو يهدد باغتيال خامنئي مع استمرار القصف الإيراني

2025-06-17

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

  • أخبار, منوعات
  • ديسمبر 7, 2018
  • 1:24 م
دراسة أمريكية تكشف عن فوائد الخضار والفاكهة للصحة العقلية

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيراً.

وأجرى العلماء بحثهم على 28 ألف رجل على مدى عقدين من الزمن وكان متوسط أعمارهم 51 عاما، وكان المشاركون يجيبون مرة كل أربعة أعوام على استبيان بشأن استهلاكهم للفاكهة والخضار وغيرها من الأطعمة، كما خضعوا أيضا لاختبارات في مهارات التفكير والذاكرة عندما بلغوا 73 عاما.

واستنادا إلى نتائج هذه الاختبارات وجد الباحثون أنه في نهاية السبعينات من العمر قلت احتمالات تعرض الرجال الذين تناولوا المزيد من الخضار على مدى العقدين السابقين لمشكلات إدراكية بنسبة 17 بالمئة عن غيرهم بينما قل احتمال إصابتهم بمشكلات إدراكية خطيرة بنسبة 34 بالمئة عن الرجال الذين كان طعامهم يحتوي على خضراوات أقل.

وقال الباحثون في دورية (طب الأعصاب) إن استهلاك الفاكهة لا يؤثر على ما يبدو على فرص الإصابة بمشكلات إدراكية بسيطة لكن الرجال الذين يتناولون المزيد من عصير البرتقال تقل احتمالات تعرضهم لاضطرابات إدراكية شديدة بنسبة 47 بالمئة عمن يتناولونه قليلا.

وقال كبير الباحثين في الدراسة تشانج تشينج يوان من كلية تشان للصحة العامة في بوسطن عبر البريد الإلكتروني “قد يكون تناول الخضار على المدى الطويل (مثل الخضار الورقية والخضراوات الحمراء) والفواكه (مثل ثمار التوت) وعصير الفواكه (مثل عصير البرتقال) مفيدا للوظائف الإدراكية الذاتية في أواخر العمر”.

وقالت هانا جاردنر الباحثة في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر والتي لم تشارك في إعداد الدراسة ”الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي المخ من الإجهاد التأكسدي وتحافظ على كفاءة الأوعية الدموية وهي أمور مهمة للصحة العقلية“.

المصدر: رويترز

  • خضروات, فاكهة, منوعات

أحدث المقالات

موسكو تدعو وزير الخارجية السوري لزيارتها

موسكو تدعو وزير الخارجية السوري لزيارتها

2025-06-22
استقرار سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار

استقرار سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار

2025-06-22
الرئيس الأمريكي يعلن ضرب مفاعلات إيرانية

الرئيس الأمريكي يعلن ضرب مفاعلات إيرانية

2025-06-22

الأكثر قراءة

جماعة الإخوان المسلمين في سوريا ترفض بيانًا بتأييد إيران

جماعة الإخوان المسلمين في سوريا ترفض بيانًا بتأييد إيران

2025-06-19
محافظة حلب تنجز خطة دمج المؤسسات في مناطق الشمال السوري

محافظة حلب تنجز خطة دمج المؤسسات في مناطق الشمال السوري

2025-06-19
ترامب يأمر بإخلاء طهران ونتنياهو يهدد باغتيال خامنئي مع استمرار القصف الإيراني

ترامب يأمر بإخلاء طهران ونتنياهو يهدد باغتيال خامنئي مع استمرار القصف الإيراني

2025-06-17

تردد البث الفضائي:

NILESAT
HD  12688-27500/V عامودي

SD  11555-27500/V عامودي

  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع
  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم

All Rights Reserved © 2025

تردد البث الفضائي:

NILESAT

SD  11559-27500/V عامودي

  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع
  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم

All Rights Reserved © 2025

Facebook Youtube Instagram Tiktok Rss

Add New Playlist

لا توجد نتائج
رؤية كل النتائج
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #