• الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #

كيف استطاعت مسنّة عمرها 61 عاماً أن تنقص 52 كيلو من وزنها في 16 شهراً؟

إعلان موول
720150
  • أخبار, منوعات
  • 2018/11/25
  • 9:18 م

وقت القراءة المتوقع: 2 دقائق

كيف استطاعت مسنّة عمرها 61 عاماً أن تنقص 52 كيلو من وزنها في 16 شهراً؟

تمكنت الامرأة الأمريكية المسنّة “غريتا روس”، المنحدرة من مدينة إيرفينج – تيكساس، من إنقاص نحو نصف وزنها، في سرعة تعد قياسية، وفق أطباء التغذية.

ورغم مرض “روس” بارتفاع الكوليسترول وحموضة المعدة، ووشك إصابتها بنوبة قلبية نتيجة وزنها والأدوية الكثيرة التي تتناولها، تقول روس إنها قررت الالتفات إلى أن تكون نشيطة عوضاً عن تلقيها العلاج.

وابتدأت رحلة “روس” بممارسة رياضة المشي مع زوجها نحواً من عشرة أميال في اليوم، وتكثيف ممارستها الرياضة إلى جانب تغيير نظامها الغذائي، وما شجعها على الاستمرار -بحسب قولها- ملاحظتها بدء انخفاض وزنها.

وبحسب “روس”، فإنها حاولت في نظامها الغذائي الابتعاد عن اللحوم الحمراء، وأكل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول العصائر أو المكسرات، وتقسيم وجباتها اليومية إلى 6 وجبات، بدلاً من إلغائها.

وواظبت “روس” أثناء ذلك على الذهاب إلى صالات لعب الحديد 6 مرات في الأسبوع، لحماية جلدها -ما أمكن- من تكدّس الترهلات، لتفادي الاضطرار إلى إجراء عملية جراحية لذلك.

وتقول “روس” إنها من خلال رحلتها في خسارة وزنها، لاحظت أن أحد أكبر أسباب زيادة الوزن هو “التوتر”، وهو ما كانت تواجهه أثناء عملها كمستشارة، فاضطرت لترك عملها للتخلص من الجهد غير الضروري في حياتها.

المصدر: موقع توداي
ترجمة حلب اليوم

إعلان موول
720150
40
المشاهدات

أحدث المقالات

اجتماعات سورية – أردنية لرفع التبادل التجاري

اجتماعات سورية – أردنية لرفع التبادل التجاري

2025-07-15
أول ردود الفعل العربية على طرد المجموعات الخارجة عن القانون من السويداء

أول ردود الفعل العربية على طرد المجموعات الخارجة عن القانون من السويداء

2025-07-15
وزير الخارجية السوري يلتقي بوزراء أوروبيين في اجتماع الاتحاد من أجل المتوسط

وزير الخارجية السوري يلتقي بوزراء أوروبيين في اجتماع الاتحاد من أجل المتوسط

2025-07-15

الأكثر قراءة

السلطات التركية تشترط موافقتها المسبقة للسماح بعور المغتربين السوريين عبر “باب الهوى”

نظام تمويل عقاري جديد لدعم سكن الشباب السوري

2025-07-13
باسم ياخور يستفزّ السوريّين مجدّدًا بسبب مواقفه

باسم ياخور يستفزّ السوريّين مجدّدًا بسبب مواقفه

2025-07-13
مرسوم رئاسي بإحداث صندوق سيادي لدعم الاستثمار والتنمية

مرسوم رئاسي بإحداث صندوق سيادي لدعم الاستثمار والتنمية

2025-07-10

كيف استطاعت مسنّة عمرها 61 عاماً أن تنقص 52 كيلو من وزنها في 16 شهراً؟

  • أخبار, منوعات
  • نوفمبر 25, 2018
  • 9:18 م

وقت القراءة المتوقع: 2 دقائق

كيف استطاعت مسنّة عمرها 61 عاماً أن تنقص 52 كيلو من وزنها في 16 شهراً؟

تمكنت الامرأة الأمريكية المسنّة “غريتا روس”، المنحدرة من مدينة إيرفينج – تيكساس، من إنقاص نحو نصف وزنها، في سرعة تعد قياسية، وفق أطباء التغذية.

ورغم مرض “روس” بارتفاع الكوليسترول وحموضة المعدة، ووشك إصابتها بنوبة قلبية نتيجة وزنها والأدوية الكثيرة التي تتناولها، تقول روس إنها قررت الالتفات إلى أن تكون نشيطة عوضاً عن تلقيها العلاج.

وابتدأت رحلة “روس” بممارسة رياضة المشي مع زوجها نحواً من عشرة أميال في اليوم، وتكثيف ممارستها الرياضة إلى جانب تغيير نظامها الغذائي، وما شجعها على الاستمرار -بحسب قولها- ملاحظتها بدء انخفاض وزنها.

وبحسب “روس”، فإنها حاولت في نظامها الغذائي الابتعاد عن اللحوم الحمراء، وأكل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول العصائر أو المكسرات، وتقسيم وجباتها اليومية إلى 6 وجبات، بدلاً من إلغائها.

وواظبت “روس” أثناء ذلك على الذهاب إلى صالات لعب الحديد 6 مرات في الأسبوع، لحماية جلدها -ما أمكن- من تكدّس الترهلات، لتفادي الاضطرار إلى إجراء عملية جراحية لذلك.

وتقول “روس” إنها من خلال رحلتها في خسارة وزنها، لاحظت أن أحد أكبر أسباب زيادة الوزن هو “التوتر”، وهو ما كانت تواجهه أثناء عملها كمستشارة، فاضطرت لترك عملها للتخلص من الجهد غير الضروري في حياتها.

المصدر: موقع توداي
ترجمة حلب اليوم

40
المشاهدات

أحدث المقالات

اجتماعات سورية – أردنية لرفع التبادل التجاري

اجتماعات سورية – أردنية لرفع التبادل التجاري

2025-07-15
أول ردود الفعل العربية على طرد المجموعات الخارجة عن القانون من السويداء

أول ردود الفعل العربية على طرد المجموعات الخارجة عن القانون من السويداء

2025-07-15
وزير الخارجية السوري يلتقي بوزراء أوروبيين في اجتماع الاتحاد من أجل المتوسط

وزير الخارجية السوري يلتقي بوزراء أوروبيين في اجتماع الاتحاد من أجل المتوسط

2025-07-15

الأكثر قراءة

السلطات التركية تشترط موافقتها المسبقة للسماح بعور المغتربين السوريين عبر “باب الهوى”

نظام تمويل عقاري جديد لدعم سكن الشباب السوري

2025-07-13
باسم ياخور يستفزّ السوريّين مجدّدًا بسبب مواقفه

باسم ياخور يستفزّ السوريّين مجدّدًا بسبب مواقفه

2025-07-13
مرسوم رئاسي بإحداث صندوق سيادي لدعم الاستثمار والتنمية

مرسوم رئاسي بإحداث صندوق سيادي لدعم الاستثمار والتنمية

2025-07-10

كيف استطاعت مسنّة عمرها 61 عاماً أن تنقص 52 كيلو من وزنها في 16 شهراً؟

  • أخبار, منوعات
  • نوفمبر 25, 2018
  • 9:18 م
كيف استطاعت مسنّة عمرها 61 عاماً أن تنقص 52 كيلو من وزنها في 16 شهراً؟

تمكنت الامرأة الأمريكية المسنّة “غريتا روس”، المنحدرة من مدينة إيرفينج – تيكساس، من إنقاص نحو نصف وزنها، في سرعة تعد قياسية، وفق أطباء التغذية.

ورغم مرض “روس” بارتفاع الكوليسترول وحموضة المعدة، ووشك إصابتها بنوبة قلبية نتيجة وزنها والأدوية الكثيرة التي تتناولها، تقول روس إنها قررت الالتفات إلى أن تكون نشيطة عوضاً عن تلقيها العلاج.

وابتدأت رحلة “روس” بممارسة رياضة المشي مع زوجها نحواً من عشرة أميال في اليوم، وتكثيف ممارستها الرياضة إلى جانب تغيير نظامها الغذائي، وما شجعها على الاستمرار -بحسب قولها- ملاحظتها بدء انخفاض وزنها.

وبحسب “روس”، فإنها حاولت في نظامها الغذائي الابتعاد عن اللحوم الحمراء، وأكل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول العصائر أو المكسرات، وتقسيم وجباتها اليومية إلى 6 وجبات، بدلاً من إلغائها.

وواظبت “روس” أثناء ذلك على الذهاب إلى صالات لعب الحديد 6 مرات في الأسبوع، لحماية جلدها -ما أمكن- من تكدّس الترهلات، لتفادي الاضطرار إلى إجراء عملية جراحية لذلك.

وتقول “روس” إنها من خلال رحلتها في خسارة وزنها، لاحظت أن أحد أكبر أسباب زيادة الوزن هو “التوتر”، وهو ما كانت تواجهه أثناء عملها كمستشارة، فاضطرت لترك عملها للتخلص من الجهد غير الضروري في حياتها.

المصدر: موقع توداي
ترجمة حلب اليوم

أحدث المقالات

اجتماعات سورية – أردنية لرفع التبادل التجاري

اجتماعات سورية – أردنية لرفع التبادل التجاري

2025-07-15
أول ردود الفعل العربية على طرد المجموعات الخارجة عن القانون من السويداء

أول ردود الفعل العربية على طرد المجموعات الخارجة عن القانون من السويداء

2025-07-15
وزير الخارجية السوري يلتقي بوزراء أوروبيين في اجتماع الاتحاد من أجل المتوسط

وزير الخارجية السوري يلتقي بوزراء أوروبيين في اجتماع الاتحاد من أجل المتوسط

2025-07-15

الأكثر قراءة

السلطات التركية تشترط موافقتها المسبقة للسماح بعور المغتربين السوريين عبر “باب الهوى”

نظام تمويل عقاري جديد لدعم سكن الشباب السوري

2025-07-13
باسم ياخور يستفزّ السوريّين مجدّدًا بسبب مواقفه

باسم ياخور يستفزّ السوريّين مجدّدًا بسبب مواقفه

2025-07-13
مرسوم رئاسي بإحداث صندوق سيادي لدعم الاستثمار والتنمية

مرسوم رئاسي بإحداث صندوق سيادي لدعم الاستثمار والتنمية

2025-07-10

تردد البث الفضائي:

NILESAT
HD  12688-27500/V عامودي

SD  11555-27500/V عامودي

  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع
  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم

All Rights Reserved © 2025

تردد البث الفضائي:

NILESAT

SD  11559-27500/V عامودي

  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع
  • من نحن
  • مراسلونا
  • منصاتنا
  • البث الحي
  • وظائف شاغرة
  • شركاؤنا
  • تواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
  • الإبلاغ عن سلوك غير مشروع

جميع الحقوق محفوظة لقناة حلب اليوم

All Rights Reserved © 2025

Facebook Youtube Instagram Tiktok Rss

Add New Playlist

لا توجد نتائج
رؤية كل النتائج
  • الأخبار
  • البرامج
  • وثائقيات
  • رأي
  • البث الحي
  • HT ON #