ناقشنا في هذه الفقرة أهمية عدم إهمال شرب الماء بالكمية اللازمة وتحدثنا عن أهم فوائده للجسم والبشرة أيضا كما سلطنا الضوء على أبرز المشاكل التي يحدثها نقص السوائل في الجسم وما هي الطرق لتجنب إهمال شرب الماء خاصة في فصل الشتاء.
ضيف الحلقة: خليل المرعي – خبير تغذية
إعداد وتقديم: وداد باكير