صورة تعبيرية
أكد المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا أن قلة الحركة ترفع خطر إصابة الأطفال بداء السكري ومشاكل المفاصل وضعف التركيز والبدانة.
وحذر المركز الألماني أن استخدام الأجهزة الإلكترونية الحديثة، مثل الهاتف الذكي والحاسوب اللوحي والحاسوب المكتبي والتلفاز وأجهزة الألعاب معتبراً إياها سبباً رئيساً لقلة الحركة لدى الأطفال، داعياً للإقلال من مدة الجلوس أمام هذه الشاشات.
وينصح المركز الألماني بممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن ساعة ونصف بشكل يومي، مشيراً إلى أن الجمباز يعد من الرياضات التي تناسب الأطفال في البداية، لأنه يمتاز بالبساطة والسهولة ويمثل أساسا جيدا لكل الرياضات الأخرى.
وأضاف الخبراء الألمان أنه يمكن تنمية قوة التحمل لدى الطفل من خلال ممارسة ركوب الدراجة الهوائية والسباحة والركض وألعاب الكرة.
